練馬区南大泉1丁目の内科・女性内科の診療所です。かかりつけ医を探している、更年期の体調不良に困っている、高血圧・脂質代謝異常などの健診結果を相談したい、睡眠時無呼吸症候群かもしれない方は一度ご来院ください。
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体重コントロール

体重を減らせない、増やせない人へのアドバイス

体重コントロール

つい食べすぎちゃう人へ

寒い季節は温かいお鍋など、ついつい食べすぎてしまいますよね(^^)今日は、そういう方におススメの小物を1つご紹介します。その前に、お腹がすいている時のあなたの食事風景をちょっと思い出してみてください。目の前には美味しそうなお鍋がぐつぐつして...
2023.01.21
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たっぷり野菜とタンパク質で満足感を上げる

カロリーを意識するのではなくて「満足できる美味しい食べ方」をしてたら「結果として体重をコントロールできていた」という理想的なダイエット法をお伝えします
2023.01.16
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年末年始に増えた体重…

年末年始に一気に増えた体重を元に戻すために最初にやるべきことをお伝えしています
2023.01.09
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